Mudanças são movimentos. E movimento é vida. Mudamos porque precisamos, porque queremos e, muitas vezes, mudamos porquesomos obrigados por uma situação qualquer. Algumas coisas que nos servem em determinadas fases da vida, podem não servir maisem outras. Situações que nos agradavam antes, podem não mais agradar agora. Um problema de saúde, pode nos levar a mudar um estilo de vida.
O importante é, a partir do momento em que você decide que quer ou precisa mudar, saber como é possível passar por este processo e, principalmente, como manter as mudanças que por ventura você tenha conseguido fazer.
Dificilmente uma pessoa muda da noite para o dia e consegue manter isto ao longo do tempo. E a explicação para isto é simples ecientífica: o cérebro precisa de tempo para se moldar e se adaptar a uma mudança, porque isto exige a construção de uma nova vianeural.
Sim! O nosso cérebro constrói caminhos para cada comportamento que temos. E estes caminhos passam a ser usados e reforçados continuamente. Quando precisamos ou decidimos mudar, este mesmo cérebro precisa
construir um novo caminho e se adaptar a ele – isto leva tempo e não acontece de forma rápida nem linear.
Se não tivermos conhecimento disto e a paciência necessária para insistir na mudança, voltamos a nos comportar da mesma forma de antes, porque é sempre mais fácil e mais seguro para a nossa mente, usar os caminhos já traçados e conhecidos.
Isto explica porque muitas pessoas mudam de comportamento mas, não conseguem manter o novo comportamento por muito tempo e, também, porque ter dificuldades para mudar não é falta de força de vontade e sim um mecanismo neuroquímico.
Com tantas descobertas científicas acontecendo e tudo o que já conhecemos sobre o funcionamento do nosso cérebro e da nossa mente, é inaceitável que este conhecimento não seja utilizado junto às pessoas que precisam, seja em um processo terapêutico ou mesmo em uma consulta médica.
Antes de desistir da sua mudança ou mesmo achar que você não é capaz, busque por profissionais atualizados e responsáveis que possam teguiar neste processo. Conhecimento e orientação correta pode mudar a sua vida.
